バランスボール

バランスボール

バレエをしている人、もしくは長いことしていた人は、すぐにわかりますね。姿勢が全然違います。
立ち姿がめちゃくちゃ美しい。

私はというと、正反対で猫背で姿勢が悪い…。

姿勢が悪いと立ち姿も座り姿もカッコ悪いので、本気でどうにかしたいと思っているんですが、きちんとした姿勢で座ると、5分ももちません。
気が付いた時、足を組むのをやめたり、背筋を伸ばしたりしていますが、あっという間に疲れてきます。

ストレッチしたりといろいろ試してみたものの、まだ効果があったものはなく…。

そしてまた新たに見つけました。
バランスボール!
今更感いっぱいですが、最近非常に気になってます。

以前、スポーツショップへ行った時「欲しい!」って思ったんですが、想像以上の大きさで買うのをためらってしまいました。
家にあると邪魔になるような気がしたんですよね。
でもやっぱり欲しい!

バランスボールにただ座っているだけでも、普段使わない筋肉を使って姿勢が矯正されるんだと知り、ますます欲しい気持ちが高まってます。
姿勢が良くなるだけじゃなく、体幹が鍛えられるというのも魅力的。
大きさは気になりますが、これに乗ってるだけでも鍛えられるのなら、買いたいな~☆

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